Гимнастика для лица. Фейсфитнес / Кинезиология для всех

Организатор

Тренер

Всем, кто хочет восстановить тонус мышц лица

Описание

Приглашаем на онлайн программу «Гимнастика для лица. Фейсфитнес», которая начнется 22 марта 2023 г.

Занятия проводит Валерия Миронова, Психолог, арт-терапевт, миофункциональный терапевт, инструктор RESET, брейн-тренер, нейрокоуч, специалист по нейрогимнастике, тренер по гимнастмке лица, директор по развитию Международной Ассоциации тренеров по гимнастике лица.

На занятиях вы освоите различные упражнения и техники для восстановления и поддержания здорового тонуса мышц лица, улучшения кровообращения и лимфотока.

Занятия проходят по средам с 19 до 20 ч, затем вы можете смотреть запись занятия.

Занятие по средам с 19 до 20ч + запись	Тема
1 занятие 22/03	Шея и осанка. Построение осанки.
2 занятие 29/03	Сухожильный шлем. Массаж головы и шеи. Упражнения для лба.
3 занятие 5/04	Знакомство с анатомией мышц лица. Простые упражнения для работы мышц лица. Самомассаж лица мячиком.
4 занятие 12/04	Упражнения на укрепление нижней трети лица. Массаж ложками.
5 занятие 19/04	Круговая мышца рта и щечная мышца. Работа со вторым подбородком.
6 занятие 26/04	Скуловые мышцы. Носогубная складка. Упражнения. Ложечный массаж
7 занятие 03/05	Причины образования морщин. Комплексы упражнений на разные зоны лица.
8 занятие 10/05	Комплексы упражнений на разные зоны. Проработка зоны глаз.

Гимнастика для лица. Фейсфитнес Вебинар