Мастер-класс «Эмоции и когнитивные процессы»

Субъективные установки — это внутренние убеждения, которые задают нам «фильтр» восприятия. Мы замечаем только то, что соответствует нашим ожиданиям, и часто игнорируем всё остальное.

Какие проблемы можно решить на онлайн приеме

Эта статья — отклик на вопрос посетительницы сайта «Все психологи», которая поделилась своей историей о переживании обиды и чувства ненужности. Её рассказ затронул важную тему: как справляться с эмоциями, когда кажется, что тебя вытесняют из жизни близких? «Здравствуйте, я чувствую, что стала ненужной старшему сыну. Они пригласили меня на крестины внучки, но за весь день невестка даже не дала мне подержать малышку. Я обиделась и ушла из кафе, где проходило торжество. Сын не понял моего поступка, а когда спросил, почему я так поступила, я ответила, что мне стало обидно, будто я никто.» Часто ли мы испытываем похожие чувства? Обида и ревность — мощные эмоции, которые могут отравлять жизнь, разрушать отношения и создавать внутри нас эмоциональный блок, мешающий наслаждаться моментом. Но что, если посмотреть на эти эмоции с другой стороны? Что, если вместо того, чтобы становиться их пленником, научиться их понимать и освобождаться от них?