Гимнастика для лица. Фейсфитнес / Кинезиология для всех

Организатор

Тренер

Всем, кто хочет восстановить тонус мышц лица

Описание

Приглашаем на онлайн программу «Гимнастика для лица. Фейсфитнес».

Занятия проводит Валерия Миронова, Психолог, арт-терапевт, миофункциональный терапевт, инструктор RESET, брейн-тренер, нейрокоуч, специалист по нейрогимнастике, тренер по гимнастмке лица, директор по развитию Международной Ассоциации тренеров по гимнастике лица.

На занятиях вы освоите различные упражнения и техники для восстановления и поддержания здорового тонуса мышц лица, улучшения кровообращения и лимфотока.

Занятия проходят по средам с 19 до 20 ч, затем вы можете смотреть запись занятия.

Занятие по средам с 19 до 20ч + запись	Тема
1 занятие 22/03	Шея и осанка. Построение осанки.
2 занятие 29/03	Сухожильный шлем. Массаж головы и шеи. Упражнения для лба.
3 занятие 5/04	Знакомство с анатомией мышц лица. Простые упражнения для работы мышц лица. Самомассаж лица мячиком.
4 занятие 12/04	Упражнения на укрепление нижней трети лица. Массаж ложками.
5 занятие 19/04	Круговая мышца рта и щечная мышца. Работа со вторым подбородком.
6 занятие 26/04	Скуловые мышцы. Носогубная складка. Упражнения. Ложечный массаж
7 занятие 03/05	Причины образования морщин. Комплексы упражнений на разные зоны лица.
8 занятие 10/05	Комплексы упражнений на разные зоны. Проработка зоны глаз.

Гимнастика для лица. Фейсфитнес Вебинар